这道鸡肉食谱美味又营养2020苹果版吃鸡 。你xg111net可以每隔三到四次煮一次。你永远不会厌倦吃它。它很美味
材料
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盐水鸡120克、西红柿100克、黄瓜100克、灯笼椒100克、生菜200克、洋葱50克、松子40克、大蒜20克、大蒜2克、橄榄油、苹果醋20克、20克、盐2克、黑胡椒少许、胡椒粉1克、柠檬汁少许
实践
1盐水煮鸡，西红柿，黄瓜，黄灯笼椒，生菜，洋葱，松子，蒜头，橄榄油，苹果醋，蜂蜜，盐，黑胡椒，胡椒粉，柠檬汁2020苹果版吃鸡 。
2首先，将大蒜切碎2020苹果版吃鸡 。
3然后烧热煎锅倒入橄榄油，将蒜头炒香，将切好的蒜头炒至微红2020苹果版吃鸡 。
4将大蒜油倒入碗中冷却2020苹果版吃鸡 。
5将洗净消毒后的生菜切成大块或用手切丝，将切碎的生菜放入玻璃色拉罐中2020苹果版吃鸡 。
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展开全文
6切黄瓜和西红柿2020苹果版吃鸡 。
7将洋葱和黄灯笼椒切成圈状并切碎2020苹果版吃鸡 。
8切好后，把所有的蔬菜都放在盘子里2020苹果版吃鸡 。
9喂切好的鸡；放入少许盐，用手磨机在鸡肉上磨少许胡椒粉2020苹果版吃鸡 。
另外10汤匙大蒜油2020苹果版吃鸡 。
11加入几滴柠檬汁备用2020苹果版吃鸡 。
12准备沙拉酱；在橄榄油中加入一些盐和苹果醋2020苹果版吃鸡 。
13加入柠檬汁，最后加入蜂蜜拌匀2020苹果版吃鸡 。
14把调好的色拉汁均匀地淋在蔬菜上2020苹果版吃鸡 。
15将面糊撒在蔬菜上，并用烤松子装饰2020苹果版吃鸡 。
16将手磨机调至粗调，将烤好的黑胡椒拌入沙律中即可上桌2020苹果版吃鸡 。
17吃的时候稍微搅拌一下2020苹果版吃鸡 。
18道营养美味又简单的沙拉“时令鸡肉蔬菜沙拉”就做好了xg111net企业邮局太平洋在线2020苹果版吃鸡 。
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