睡眠对于人体的太平洋在线下载健康有着非常重要的意义手机发热是xg111net太平洋在线怎么回事，但是有很多人可能在睡觉中，会出现一些异常现象，比如晚上睡觉的时候，总是感觉脚心发热，甚至有的人会热的非常难受，在严冬腊月也需要把脚伸在被子外面睡觉，这样才会稍微舒服一点，那睡觉时，脚心发热到底是怎么回事呢？应该怎么办呢？
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睡觉时总是脚心发热手机发热是怎么回事，或许是因为这个原因，常饮1种水来调理
睡觉时脚心发热，多半是肾阴虚造成的，这类人群往往在平时的时候，不喜欢体育运动，体质也比较差，而且有时候可能还会出现头脑发热、头晕的现象，是因为肾阴亏损、失于滋养、虚热内生所表现出现的症状，肾虚的典型表现有：腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、咽干颧红、五心烦热等手机发热是怎么回事。
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肾阴虚者大多数会发生在中青年人群中较多一些手机发热是怎么回事，因为这类人群平时的活动量是比较大的，不管是在学习上、工作上、锻炼、精力上耗损是比较多的，如果经常从事一些高难度的工作时，也会因为身体过度疲劳而出现脚心发热的现象，体质较差的人，也容易出现脚心发热，头晕等症状，那对于肾阴虚应该怎样调理呢？
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肾阴虚的人，可以在平时多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、乌骨鸡、紫菜等手机发热是怎么回事。乌骨鸡性温，有补血补肾的作用，黑芝麻可补肝肾，而且还有润肠养发的作用；黑豆可补肾活血、解毒、黑木耳、海带、紫菜因其性寒，特别适合肾阴虚且有内热者。肾阴虚的人，平时可适量的吃一些性质偏凉的食物，对于辛辣、油炸、煎炒类的食物，尽量少吃。
常饮1种水来调理——桑葚糖水
准备60克鲜桑葚，二碗清水，一起煮水，煎至一碗水时，关火，可根据自己的口味，加入适量的白糖或蜂蜜调匀饮用，有很好的滋补肾阴的作用手机发热是怎么回事。
平时你有这种情况吗？你是怎样调理的呢？欢迎在评论区分享你平时的养生心得手机发热是怎么回事。
